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再開しました。

先月 健康診断を受け、

「肥満気味です。血圧も高いので体重を落とせば、血圧も下がるでしょう」と ズバリ 言われ


昨年末まで行っていたのに、退会してしまった 「ハイボディ」に再入会して今日からまた通うことにしました。

今度は友人も一緒なので、楽しくやれそうだし、友達の頑張りも私の励みになりそうです。


とりあえずの目標は  3か月でマイナス2キロ・・・!!

あえて大文字にして、目標を明確に。

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